Ficar ou partir?
Clareza para olhar o seu relacionamento e escutar a si mesma.
Conhecer o ebookPsicóloga on-line · Relacionamento abusivo e dependência emocional
Para mulheres que querem entender o que viveram, romper padrões e voltar a se escolher.
Terapia individual on-line para mulheres que vivem, viveram ou tentam compreender um relacionamento abusivo, marcado por manipulação, controle e dependência emocional.
Mariana Santos · CRP 06/184147Terapia Cognitivo-Comportamental
Talvez você se reconheça aqui
Por fora, você dá conta de tudo. Por dentro, a relação te consome.
- Você justifica o comportamento dele, para os outros e para si mesma.
- Confunde cuidado com controle e já não sabe onde termina um e começa o outro.
- Termina, se arrepende e volta.
- Duvida da própria memória quando ele diz que não foi bem assim.
- Sente que foi se perdendo de si mesma dentro da relação.
- Muda de pessoa, mas a história se repete.
O que pouca gente te conta
Isso não é falta de inteligência nem de força.
Mulheres independentes e bem-sucedidas também ficam presas a relações que machucam. Relações abusivas funcionam em ciclos, que misturam carinho e desvalorização, e esses ciclos encontram apoio em padrões aprendidos muito antes.
Quando você entende esse mecanismo, ele perde força sobre você.
Como eu ajudo
Um caminho para entender o ciclo e sair dele com mais clareza.
Reconhecer → compreender → romper padrões → reconstruir a autoestima → fortalecer a autonomia → construir relações mais saudáveis
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, olhamos juntas para os pensamentos, as emoções e os comportamentos que mantêm você presa ao ciclo, e construímos novas formas de se relacionar consigo e com o outro.
Jornada Crisálida
O acompanhamento psicológico para quem quer mudar o próprio padrão.
Um processo individual e estruturado, com começo, meio e direção.
O semestral é o caminho mais completo, com grupo exclusivo de acompanhamento e o Kit Jornada Crisálida.
Qual plano faz sentido para você, a gente decide junto na Sessão Clareza.
O que a Jornada inclui
- Sessões individuais on-line
- Plano terapêutico individual
- Exercícios entre as sessões
- Materiais de apoio
- Acompanhamento pelo aplicativo
- Reavaliação da evolução
O que elas dizem
Mensagens de quem faz o acompanhamento.
Prints compartilhados com autorização. Nomes ocultados.
O primeiro passo
Sessão Clareza
A sessão inicial do acompanhamento: um encontro individual por vídeo para eu entender o seu momento, olhar com você para a sua história e te dizer, com honestidade, se a Jornada Crisálida faz sentido para você agora. Você não precisa decidir nada nela.
- Você me manda um oi no WhatsAppNão precisa saber explicar o que está vivendo. Se preferir, eu respondo com uma mensagem discreta, sem citar o assunto.
- A gente conversa sobre o seu momentoEu te faço algumas perguntas rápidas para entender o que você está vivendo e te dizer se a Sessão Clareza é o melhor primeiro passo.
- Você reserva o seu horárioVocê escolhe o dia e o horário que funcionam para você.
- Você sai da sessão sabendo o próximo passoPor vídeo, com sigilo. A gente olha para a sua história e você entende se a Jornada faz sentido e qual plano combina com você.
Você não precisa decidir nada na primeira conversa.
Sobre mim
Mariana Santos
Psicóloga clínica · CRP 06/184147
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (PUCRS) e em violência de gênero. Desde a faculdade, eu quis entender por que uma mulher permanece numa relação que faz mal e por que, depois de sair, repete.
Eu estudava, me especializava e atendia mulheres em relações abusivas. E mesmo assim vivi uma. Eu me posicionava, falava e falava de novo, até ir sendo silenciada pelo cansaço. Foi assim que entendi, na pele, que o abuso não depende do quanto a gente sabe nem de como a gente reage.
Hoje eu trabalho com o conhecimento de quem estuda e a compreensão de quem viveu.
Materiais
Para começar no seu tempo.
Quebrando padrões
Encontro ao vivo e gratuito sobre a repetição de relações abusivas e a liberdade de escolher quem te faz bem.
Em breve: nova turma em dezembro
@marianasantos.psicologa
Conteúdos semanais sobre relações abusivas, padrões afetivos e autoestima.
Seguir no InstagramDúvidas frequentes
Antes de você dar o primeiro passo
O atendimento é on-line?
Sim, por vídeo e em português, de qualquer lugar do mundo.
E se eu ainda estiver no relacionamento?
O acompanhamento é para você também. Você não precisa ter decidido nada para começar.
O que eu conto fica entre nós?
Sim. Tudo o que você compartilha é protegido pelo sigilo profissional previsto no Código de Ética do Psicólogo.
Meu celular não é só meu. Como faço?
Use um e-mail e um número só seus para o contato e, nas sessões, um lugar onde você se sinta segura. Eu combino com você a forma mais discreta de falarmos.
Quanto custa?
Os valores e as condições são apresentados na Sessão Clareza, depois de entender o seu caso.
Contato